មាន​វិធីសាស្ត្រ​ណា ដែល​អាច​ការពារ​អ្នក​ពី​ការកើត​មុន​បាន​?

បើទោះបីជា អ្នក​មិន​អាច​ការពារ​រោគ​មុន​របស់​អ្នក​បាន មាន​ជំហាន​មួយចំនួន ដែល​អាច​ឱ្យ​អ្នករក្សា មុន​របស់​អ្នក​មិន​ឱ្យ​វិវត្តន៍​ទៅ​ជា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​មុន​បាន​។​ ​លាង​សម្អាត​ថ្នមៗ និង​ថែទាំ​ស្បែក​របស់​អ្នក ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​។ ជៀសវាង​ការសម្អាត​ខ្លាំងៗ​ពេក ឬក៏ លាង​ញឹកញាប់​ពេក​។​ ជៀសវាង​ការ​បែកញើស​ខ្លាំង ប្រសិនបើ​អ្នក គិតថា​វា​បណ្តាល​ឱ្យ មុន​របស់​អ្នក កាន់តែ​អាក្រក់​ជាង​មុន​។ លាង​សម្អាត​ឱ្យបាន​ឆាប់ បន្ទាប់​ពី​សកម្មភាព​ណា​ដែល ធ្វើឱ្យ​អ្នក​បែកញើស​ខ្លាំង​។​ ​លាង​សម្អាត សក់​របស់​អ្នក​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់ ប្រសិនបើ​សក់ របស់​អ្នកមាន​ខ្លាញ់​។ ព្យាយាម រក្សា សក់​របស់​អ្នក​ចេញ​ពី​មុខ របស់​អ្នក​។​ ​ចៀសវាង​ការប្រើ​ផលិតផល​ថែរក្សា​សក់ ដូចជា ជែល​, ក្រែម និង ក្រមួន​លាប​សក់ ដែល​មាន​ប្រេង​ច្រើន​។​ ​ចៀសវាង​ការប៉ះពាល់​មុខ​របស់​អ្នក ។​ ​ចៀសវាង​ការប៉ះពាល់​នឹង​ប្រេង និង​សារធាតុ​គីមី​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព ដូចជា​ប្រេងសាំង​ជាដើម​។​ ​ការពារ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ពី ការ​ប៉ះ​ពី​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​៕ ប្រភពពីៈhttp://health.com.kh