ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​បំបាត់​សង្វារ​ក្រោយពី​មាន​ផ្ទៃពោះ​រួច​?

ប្រភពពីៈhttp://health.com.kh សង្វារ​គឺជា​ជា​បញ្ហា​ដែល​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​ចំពោះ​មនុស្ស​ស្រី ជា​ពិសេស​ក្រោយពី​មាន​ផ្ទៃពោះ​រួច​។ មាន​មូលហេតុ​ជាច្រើន​ដែល​ធ្វើអោយ​កើត​សង្វារ​ក្រោយពី​មាន​ផ្ទៃពោះ​រួច​ដូចជា ការ​បម្រែបម្រួល​អ័រម៉ូន​, ស្រក​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ក្បាលពោះ​ក្រោយ​ពី​សម្រាលកូន​រួច​, ស្បែក​លែង​មាន​ភាពយឺត​ជាដើម​។ អ្នកនឹង​ឃើញ​ស្នាម​ឆ្នូតៗ​នៅ​ជុំវិញ​តំបន់​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​ដូចជា តំបន់​ក្រពះ​, តំបន់​ពោះ​ខាងក្រោម និង​ភ្លៅ​។ ​អ្វី​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​គួរតែ​ធ្វើយ៉ាងណា​អោយ​ស្បែក​មាន​សំនើម ហើយ​កាលណា​អ្នក​ធ្វើ​អោយ​ស្បែក​កាន់តែ​មាន​សំណើម និង​ទន់ វា​នឹង​មិន​សូវ​មាន​សង្វារ​ទេ ដូច្នេះ​មាន​អ្វី​ទៀត​ទៅ​ដែល​ជួយ​បំបាត់​សង្វារ​ទៀត​? ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​វិធីសាស្ត្រ​មួយចំនួន​ដែល​អ្នក​គួរតែ​សាកល្បង​។​ ​ព្យាបាល​ដោយ​ប្រេង​ ​ការ​ម៉ាស្សា​នៅ​តំបន់​ពោះ​, ភ្លៅ និង​ទ្រូង​ទៀងទាត់​ជាមួយនឹង​ប្រេង​នឹង​ជួយ​អោយ​ស្បែក​រលោង ហើយ​អ្នកនឹង​អាច​មើលឃើញ​ប្រសិទ្ធភាព​វា​ហើយ​។ ប្រេង​ដែល​ពេញ​និយម​ប្រើប្រាស់​ច្រើន​ជាង​គេ​មាន​ដូចខាងក្រោម​នេះ​៖ ​ប្រេង​អូ​លីវ​ ​ប្រេង​វីតាមីន E ​ប្រេង​ម៉ាស្សា​សំខាន់ៗ​ ​ជែល​ប្រទៀល​កន្ទុយក្រពើ​ ​ថ្នាំ​បូរាណ​ដ៏​ពេញនិយម​នេះ​ត្រូវបាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជួយ​កាត់បន្ថយ​សង្វារ​។ ចូរ​លា​បជែល​ប្រទៀល​កន្ទុយក្រពើ​នៅ​លើស្នាម​សង្វា​រ ហើយ​វា​នឹង​ជួយ​អោយ​ស្បែក​ស្អាត និង​រលោង បើសិនជា​លាប​រួច​ជាប្រចាំ​។ ​ស៊ុត​ស​ ​ប្រភព​ប្រូតេអ៊ីន​ដ៏​ច្រើន​ដែឡ​មាន​ក្នុង​ស៊ុត​ស​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកថា​ជា​ឱសថ​ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួនឯង​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​សម្រាប់​បំបាត់​សង្វារ​។ ប្រូតេអ៊ីន​របស់​ស៊ុត​ស​ក៏​ជួយ​អោយ​ស្បែក​ថ្មី​ដុះ​ឡើងវិញ​ដែរ​។​ ​ទឹក​ ​ចូរ​ធ្វើអោយ​រាងកាយ​មាន​ជាតិ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​ផង​តាមរយៈ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ពី ១០ ទៅ​១២​កែវជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​។ ការធ្វើ​អោយ​ស្បែក​មាន​ជាតិ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​ធ្វើ​អោយ​ស្បែក​ស្អាត​ល្អ​ហើយ​ក្នុងនោះ​ក៏​បំបាត់​សង្វា​រដែរ​។ ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​គឺជា​អាស៊ី​ត​។ វា​អាច​ធ្វើអោយ​សង្វា​ថយចុះ ឬ​ឆាប់​ជា​បាន​។ ចូរ​ត្រដុស​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​នៅលើ​កន្លែង​ដែល​មាន​សង្វារ បន្ទាប់​មក​ចាំ​លាង​សម្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ត្រជាក់ ហើយ​កាលណា​ប្រើប្រាស់​បាន​រាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹង​ឃើញ​លទ្ធផល​ហើយ​៕